加齢により脊柱管が狭くなり神経を圧迫する疾患です。手術（除圧術・固定術）や 保存療法後も、下肢のしびれ・筋力低下・歩行持久力の低下が残ることがあります。 間欠跛行（歩くと足が痛くなり休むと楽になる）の改善には運動療法の継続が重要です。

• 長く歩くと足がしびれ・重くなる（間欠跛行）
• 前屈みになると楽になる姿勢の癖が残っている
• 下肢の筋力低下・ふらつきが続く
• 体幹の安定性が低下し腰への負担が増している

椎間板の髄核が飛び出し神経を圧迫する疾患です。手術（椎間板摘出術）や 保存療法後も、下肢のしびれ・筋力低下・腰痛が残ることがあります。 また再発予防のための体幹筋強化・姿勢指導が不十分なまま終了するケースも多いです。

• お尻・太もも・ふくらはぎのしびれが残っている
• 足の力が弱く、つまずきやすい
• 腰への負担を減らす動作パターンが身についていない
• 体幹筋力が不十分で再発リスクが心配

脊髄の後方にある黄色靱帯が骨化・肥厚して脊髄を圧迫する疾患です。 主に胸椎・腰椎に発生し、下肢の麻痺・しびれ・歩行障害が生じます。 手術後も神経症状の回復には長期のリハビリが必要です。

• 両下肢の脱力・しびれ・痙性（突っ張り感）が残る
• 歩行がぎこちない・足が思うように動かない
• 階段・段差でつまずきやすい
• 膀胱直腸障害（排尿・排便の問題）が残っている

脊髄の前方にある後縦靭帯が骨化して脊髄を圧迫する疾患です。 頚椎〜胸椎に多く、手足のしびれ・筋力低下・歩行障害・手指の巧緻性低下が生じます。 難病指定疾患であり、術後も長期にわたる段階的な運動ケア（コンディショニング）が重要です。

• 手指の細かい動作（ボタン・箸・字を書く）がしにくい
• 両手足のしびれ・脱力感が残っている
• 歩行がふらつく・足が突っ張る感じがする
• 首を動かすと上肢に電気が走るような感覚（レルミット徴候）

加齢による頚椎の変性（骨棘・椎間板変性・靱帯肥厚）が脊髄・神経根を圧迫する疾患です。 手術（前方・後方除圧術）や保存療法後も、首・肩・腕のしびれや 手指の巧緻性低下・歩行障害が残ることがあります。

• 首・肩・腕・手指のしびれ・痛みが残っている
• 手指が思うように動かない・力が入りにくい
• 歩行がふらつく・足が重い
• 頚部の柔軟性低下・姿勢不良が続いている

病院のリハビリは病棟内・外来での基本動作回復が中心になりがちです。 「また旅行に行きたい」「趣味を再開したい」「仕事に戻りたい」という それぞれの目標に向けた個別プログラムで、もう一段上の生活を目指しましょう。

• 旅行・外出・買い物を安心して楽しみたい
• 趣味（ゴルフ・水泳・園芸など）を再開したい
• 仕事・家事に無理なく戻りたい
• 転倒せず・再発せず元気に生活したい